2 lutego 2010, 07:23
(List #11)
Ja jak sie pytałem umnie na siłowni tych co brali gainera i mieli dobrą diete to mówili że tylko zarośli w tłuszcz przez gainera o_O
2 lutego 2010, 11:53
(List #12)
zgadzam się gainer to jest chujnia z grzybnią :-) BCAA to wytrzymałość i siła i antykatabolik więc na masę Ci za bardzo nie pomoże. Kup sobie mono dorzuć taurynę i masz fajny cykl za nie wielką kasę.
2 lutego 2010, 16:29
(List #13)
2 lutego 2010, 16:42
(List #14)
Na masę gainer, przy odpowiednim dawkowaniu i ćwiczeniach oraz diecie nie zaleje Cię tłuszczem, a zyskasz kilka kilo ( w zależności od Twojego organizmu ). Kreatyna to dopompuje Ci mięśnie, zwiększą się tym samym obwody, siła też powinna skoczyć, też dobre rozwiązanie. Natomiast BCAA blokuje katabolizm białek w czasie i po wysiłku fizycznym , który nie pozwoli na to aby twoje mięśnie zostały "pożarte".
2 lutego 2010, 17:48
(List #15)
heh jeśli sie je na noc to pewnie że zalali się tłuszczem ;p jestem tego pewien że jedli na noc ;p a ty MariuszeS jak jadłeś gainera ? pozdro
2 lutego 2010, 21:08
(List #16)
Wszystko jest dla ludzi. Gainer to przecież uzupełnienie diety, może utyli nie od gainera - mogli przecież oprócz tego jeść dużo i niezdrowo, wtedy skutki... takie jak mówili.
6 lutego 2010, 10:52
(List #17)
Ja bym z tą tauryną uważał. W każdym enegetyku to jest więc po co jeszcze dopalać?
6 lutego 2010, 13:28
(List #18)
heh tauryna nie tylko daje energii ale tak samo przyswajalność jest dużo lepsza i mi się wydaje że by ciężko było ją przedawkować ;p pozdro
Najpopularniejsze słowa kluczowe na forum.
- A6w,
- Abs,
- Aerobiczna,
- Bcaa,
- Białko,
- Bieganie,
- Brzucha,
- Ciąg,
- Cos,
- Creatine,
- Cwiczen,
- Cykl,
- Czego,
- Czy,
- Dawkowanie,
- Dieta,
- Dietka,
- Dla,
- Dni,
- Dobry,
- Domu,
- Drążku,
- Fbw,
- Gainer,
- Hst,
- Ile,
- Jak,
- Jaka,
- Jaki,
- Jakie,
- Jest,
- Klate,
- Ktoś,
- Lepsze,
- Martwy,
- Mase,
- Mass,
- Masy,
- Masę,
- Mięśni,
- Mięśnie,
- Moj,
- Motywacja,
- Myslicie,
- Nie,
- Nitrobolon,
- Nogi,
- Nowy,
- Ocena,
- Oceny,
- Odchudzanie,
- Opinie,
- Ostrowia,
- Plan,
- Planu,
- Plecy,
- Początek,
- Początkujący,
- Pomiary,
- Pomoc,
- Pomocy,
- Porady,
- Problem,
- Prosze,
- Proszę,
- Protein,
- Pytanie,
- Pytanko,
- Ramion,
- Seks,
- Shock,
- Się,
- Siła,
- Siłowni,
- Spadek,
- Spalacz,
- Sprzedam,
- Suple,
- Suplementy,
- Sztuki,
- Tluszczu,
- Trening,
- Treningowe,
- Treningowy,
- Treningu,
- Triceps,
- Tym,
- Universal,
- Walki,
- Weidera,
- Whey,
- Witam,
- Wyciskanie,
- Wzrost,
- Zacząć,
- Zakwasy,
- Ćwiczenia,
- Ćwiczeń,
- Ćwiczyć,
- Ławeczka,