Odwiedzin: 9544
Komentarzy: 0
Zarejestrowany: 25.01.2009
Ostatnie logowanie: 29.07.2010 15:48
lukasz8719
O mnie
Mężczyzna,
22 lat
Poznań
Poznań
Statystyki
Wirtualny model
Kiedyś
Teraz
Cel
Ostatnie pomiary
Pomiar
Wartość
Wzrost
182 cm
Masa ciała
88 kg
Klatka piersiowa
112 cm
Biodra
97 cm
Pas
83 cm
Ramię
42 cm
Przedramię
33 cm
Udo
58 cm
łydka
40 cm
Kark
40 cm
Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej - Maksymalny podnoszony ciężar
140 kg
Przyciąganie drążka wyciągu górnego do karku (szeroki nachwyt) ciężarem (90 kg)
10 razy
Martwy ciąg (Maksymalny podnoszony ciężar)
210 kg
Ostatnio dodani znajomi
Mój trening
Zmienia się.
Dieta i suplementy
Dieta wysokobiałkowa, a suplementy się zmieniają.
Księga gości
Wyświetlanie 10 z 192 komentarzy Zobacz wszystkie | Dodaj wpis
Maksio1992 4 czerwca 2010 21:27:50
Życzę powodzenia i uzyskania upragnionej sylwetki!
Rudy165 23 maja 2010 21:12:52
Powodzenia i wytrwałości w treningach ;)
kuba1212 11 kwietnia 2010 11:18:36
Powodzenia ! POZDRO xD
emazett 9 kwietnia 2010 22:09:37
życzę wytrwałości w dążeniu do celu:) pozdro
kosmita 7 kwietnia 2010 22:28:44
RESPECT
matik4441 6 kwietnia 2010 15:48:00
Kolega podnosi 10 kg wiecej na martwy ciag ode mnie:pp no ale 16kg wagi wiecej no to widze mam wyzwanie xD pozdrawiam ;))
pudzian18 4 kwietnia 2010 12:52:43
życzę dużo powodzenia i wytrwałości w treningach, pozdrawiam
Luigio 2 kwietnia 2010 18:00:50
bardzo dobra droga aby nie myslec-silownia jaka by nie byla ale zawsze jest :)
Ryszawa 1 kwietnia 2010 11:06:55
Plecy masz ładne , pokaż więcej ;>
Luigio 29 marca 2010 22:07:32
do hadrola tylko hadrola ;p czyli 2x hadrol ale to opcja wstepna bo nie wiem jak z kasa w maju bede stac. zrobie test na forum :) jak bede tu jeszcze :)