Odwiedzin: 432
Komentarzy: 0
Zarejestrowany: 27.11.2009
Ostatnie logowanie: 20.07.2010 17:57
Tomato
O mnie
Mężczyzna,
18 lat,
kawaler
Kętrzyn
Kętrzyn
Statystyki
Wirtualny model
Kiedyś
Teraz
Cel
Ostatnie pomiary
Pomiar
Wartość
Wzrost
183 cm
Masa ciała
72 kg
Klatka piersiowa
107 cm
Biodra
82 cm
Pas
79 cm
Ramię
34 cm
Przedramię
32 cm
Udo
51 cm
łydka
37 cm
Kark
40 cm
Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej - Maksymalny podnoszony ciężar
95 kg
Ostatnio dodani znajomi
Mój trening
Poniedziałek: Klatka
Wtorek: Plecy
Środa: Biceps, Triceps
Piątek: Barki
Wtorek: Plecy
Środa: Biceps, Triceps
Piątek: Barki
Dieta i suplementy
Sucho
Księga gości
Wyświetlanie 10 z 16 komentarzy Zobacz wszystkie | Dodaj wpis
Artuslca 8 maja 2010 12:33:05
Masz ładnie wyrzeźbione mięśnie choć jak twój wzrost to trochę brakuje ci masy. Wydaje mi się, że wtedy wygląd sylwetki byłby super. Poza tym w treningu nie zauważyłem nóg. Czyżbyś szedł drogą wielu śmiesznych pakerków co to mają 50 cm w łapie a nogi jak zwiędnięte marchewki? :) Poza tym przy treningu nóg organizm w twoim wieku wytwarza sporo hormonu wzrostu a to z kolei przyda ci się przy łapaniu masy. A co do diety i suplementów to... he he he... na sucho to nawet kaktus nie rośnie :D
Pozdrawiam i życzę wielu sukcesów
Przemek17 28 marca 2010 11:56:57
Powodzenia w treningach
pankracy 15 marca 2010 15:51:16
powodzenia w dazeniu do celu...
variatka69 14 marca 2010 20:13:45
Ładnie wyrzeźbione mięśnie, brawo ! ;)
chylas23 12 marca 2010 14:23:42
powodzenia i wytrwałości w treningach :):)
piotrspeed 7 marca 2010 15:08:40
Powodzenia i wytrwałości w treningach ;)
arnaud2010 4 marca 2010 19:58:12
powodzenia i wytrwałosci w treningach:D
samoobrona96 26 lutego 2010 17:27:06
Powodzenia w treningach i dążeniu do upragnionej sylwetki..POZDRO!!
Zapraszam do siebie..:)
TREC198 16 lutego 2010 09:59:03
POWODZENIA:)pozdro
gorgio1 10 lutego 2010 18:53:48
Pozdrawiam i życzę wytrwałości. :)