Plan treningowy dla kobiet: Idealna figura

Trening rzeczywiście dopasowany do kobiet. Już po pierwszym tygodniu czuć spalanie tłuszczyku :). Z serwisem ćwiczę już prawie dwa miesiące. Plan mam przewidziany 4 razy na tydzień. Ćwiczenia i natężenie dostosowane do mojej sprawności. Dużo dają symulacje 3D ćwiczeń (fajnie, ze niektóre animacje są z kobietą). Czuję, że ćwiczę te miejsca, które są dla mnie ważne. Ćwiczę zawsze z przy jakiejś muzyce jest to bardziej motywujące, a wtedy o wiele efektywniej spalam tłuszczyk. POLECAM- szczególnie kobietom które mają jeszcze tu i ówdzie trochę do zgubienia. Można cwiczyć gdziekolwiek - albo sobie drukując zestawy, albo majac dostęp do Internetu.

Wcześniej korzystałam z planu zero tłuszczu, który nie odpowiadał moim potrzebom. Łukasz Grabowski polecił mi wypróbowanie tego planu gdyż jest on dostosowany wyłącznie do kobiet. Zgodziłam się ponieważ chciałam wymodelować swoje ciało, a przede wszystkim moje kłopotliwe części (nogi i pośladki). Po 3 tygodniach ćwiczeń zauważyłam wyraźną różnicę: pupa i brzuch stały się jakby jędrniejsze, a tłuszcz się zmniejszył. Ćwiczenia jak i układ jest zdecydowanie lepszy niż w innych planach tego serwisu, które są chyba bardziej dla mężczyzn. Są też ćwiczenia zarezerwowane tylko dla kobiet – posiadają specjalną animację. Wielka szkoda, że ten plan nie pojawił się dużo wcześniej, bo zapewne szybciej osiągnęłabym mój cel. Mimo wszystko dziękuję właścicielom serwisu za myślenie o potrzebach kobiet ;) Pozdrawiam i życzę wszystkim samych sukcesów.