Mega promo! -30% na pakiety trening i dieta

Dlaczego nasze plany


Sprawdź, co zyskujesz
kupujac plan treningowy i dietetyczny

TRENING


KONTAKT


DIETA


SUPLEMENTACJA


Obniżyliśmy ceny!

W pakiecie zawsze taniej! Wybierz plan treningu i diety teraz -30% taniej. Zobacz jak zmieni się Twoje ciało! Na co jeszcze czekasz?

Promocja kwietniowa

Zobacz jak wygląda
przykładowy plan

Zarejestruj się
i sprawdź za darmo!

Plan treningowy

Zostanie przygotowany na podstawie wywiadu
treningowego i dopasowany do Twojego stopnia zaawansowania. W trakcie trwania planu masz możliwość zmiany celu (np. z masy na redukcję).

Określasz, jaki jest Twój cel, ile razy w tygodniu chcesz
trenować i jaki jest Twój staż treningowy.
Określasz, gdzie chcesz trenować. W domu,
domowej siłowni czy profesjonalnej siłowni.
Jeśli trenujesz w domu, określasz do jakich akcesoriów
masz dostęp (taśmy, hantle czy butelki z wodą).*
Do ćwiczeń dostajesz szczegółowy opis oraz film
instruktażowy, pokazujący jak je poprawnie wykonać.
Dostajesz nieograniczony kontakt z trenerem.

* Dostęp do akcesoriów zwiększa różnorodność treningu. Jeśli jednak nie posiadasz takiego sprzętu, to żadnen problem! Ułożymy trening bez sprzętu z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała.

Plan dietetyczny

Plan diety

Zostanie przygotowany na podstawie wywiadu
dietycznego, wedle Twoich preferencji żywieniowych.
W trakcie trwania planu maszmożliwość zmiany celu
(np. z masy na redukcję).

Określasz ilość posiłków w ciągu dnia,
od 4 do 6.
Wybierasz rodzaj diety: tradycyjna, wegetariańska,
bezglutenowa, bez laktozy, na odporność.
Ustalasz cel diety: na masę, redukcję, uwydatnienie
rzeźby mięśni, czy utrzymanie aktualnej wagi.
Otrzymujesz nieograniczony kontakt
z dietetykiem.

Suplementacja
GRATIS!

Wdrażając suplementację do planu treningowego,
założony cel osiągniesz znacznie szybciej. Przygotujemy
dla Ciebie plan, który zawierać będzie zestaw odżywek i
ich dawkowanie.

%
Dedykowany koszyk z odżywkami!

Wszystkie produkty z planu suplementacji kupisz
w niższej cenie.

Podaruj dawkę motywacji

Wybierz voucher z treningiem lub dietą na prezent
Napisz do nas, by dowiedzieć się o szczegółach

Zainstaluj aplikację


Sprawdź, jak zainstalować aplikację w 4 prostych krokach.

NOWOŚĆ
Pobierz aplilkacje planów treningowych i diet

Aplikacja planów

Cennik


Tylko jedno kliknięcie, dzieli Cię od rozpoczęcia
zmian.

Najchętniej wybierany

Plan treningowy i dieta

od 119,00 zł

  • Plan treningowy
  • Plan dietetyczny
  • Plan suplementacji
  • Kontakt z trenerem
  • Kontakt z dietetykiem

Plan treningowy

od 89,00 zł

  • Plan treningowy
  • Plan suplementacji
  • Kontakt z trenerem

Plan dietetyczny

od 99,00 zł

  • Plan dietetyczny
  • Plan suplementacji
  • Kontakt z dietetykiem

Wypełnij wywiad


Dowiedz się, kiedy osiągniesz swój założony cel

Jestem:
Mój cel to:
Chciałbym trenować:
Wymiary
postac
lat
kg
cm

Wymarzona waga

kg
postac

lat

cm

kg

Mamy to!

Zobacz swój wynik

bmi
dobrze

Twoje BMI

kcal kcal

Twoje dzienne
zapotrzebowanie

Twoja kaloryczność

waga
+

Twój cel

pelna

Tyle dziennie musisz wypić

Twoja wymarzona waga jest do osiągnięcia z naszymi
planami w 7 tyg. ! Nasi specjaliści ułożą TWÓJ plan dietetyczno-treningowy.

Chcesz dowiedzieć się
więcej?

Zostaw nam wiadomość
albo zadzwoń

Nasi konsultanci pracują od podziedziałku do piątku w godzinach 8-16

tel: +48 515 446 110

Formularz