Podczas każdej wzmożonej aktywności fizycznej, niezależnie od tego, czy jest to trening siłowy czy wydolnościowy, jednym z najważniejszych elementów jest odpowiednie nawodnienie. Domowy izotonik to jeden z najlepszych sposobów na zadbanie o gospodarkę wodną organizmu. W artykule powiemy jakie efekty ...
Czytaj dalej »
Doskonała potrawa po intensywnym treningu, która dzięki odpowiedniej zawartości białka zwierzęcego, pozwala szybko zregenerować mięśnie. Bardzo dobrze komponuje się z sałatkami.
Wykwintne danie, które łączy w sobie wysoką wartość odżywczą oraz prostotę wykonania. Z tego względu potrawa ta jest polecana osobom, które pragną się zdrowo odżywiać, ale żyją w ciągłym biegu i nie mają zbyt wiele czasu na kulinarne eksperymenty.
Bogactwo witamin i składników mineralnych oraz cenne tłuszcze znajdujące się w łososiu pobudzą nas do działania. Sałatka ta powinna zostać na stałe wkomponowana w menu osób, które pragną zdrowo się odżywiać i zachować witalność na długie lata.
Idealna potrawa dla sportowca, obfitująca w białko i węglowodany. Doskonale nadaje się jako posiłek potreningowy. Porcja węglowodanów uzupełni straty glikogenu, a białko zostanie wykorzystane na regenerację mięśni.
Wyśmienite danie obiadowe. Doskonałe proporcje między składnikami odżywczymi tej potrawy sprawią, że po pracowitym poranku otrzymamy nowy zastrzyk energii, która pozwoli nam efektywnie działać do samego wieczora.
Idealna potrawa na zakończenie dnia. Dostarczy Twojemu organizmowi niezbędną energię pod wieczór.Mięśnie zostaną zaopatrzone w niezbędny budulec w postaci białka, a żołądek nie będzie się dopominał o dodatkową porcję.
Ta wyjątkowa potrawa z Łososia pomoże Tobie nie tylko zwalczyć głód, ale także zbudować szczupłą sylwetkę. Naturalne właściwości tej ryby pozwalają zaopatrzyć Twój organizm w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, mające właściwości prozdrowotne.
Ta jajecznica pozwoli Tobie być na wysokich obrotach już od samego rana, a zawarte w niej białko wspomoże rozwój Twoich mięśni.<br/> Idealny posiłek na rozpoczęcie dnia.
