Co może powodować ból głowy po wysiłku?
Ból głowy po wysiłku fizycznym często towarzyszy wielu aktywnym osobom. Problem dotyczy zarówno początkujących, jak i tych z dłuższym stażem treningowym. Sprawdź co może powodować ból głowy po treningu, jak sobie z nim radzić i czy faktycznie jest to częsty objaw po treningu.
Czy można zbudować mięśnie trenując street workout?
Street workout to sport, w którym wykorzystujemy masę swojego ciała. Przez wiele osób postrzegany jest jako dyscyplina, w której choć wzmacniamy mięśnie, nie możemy ich zbudować. Czy tak jest faktycznie?
Jak zacząć trenować street workout?
Street workout to rodzaj treningu, który może wykonywać każdy, bez względu na wiek i płeć. Poniższy artykuł skierowany jest głównie do osób początkujących, które pragną zacząć przygodę z tym sportem. Początki zawsze są trudne, jednak postaramy się w prosty sposób opisać, jak zacząć trenować street workout.
Mity na temat street workout
Czym jest street workout i co sprawia, że wokół tego sportu pojawia się tak dużo sprzecznych informacji? Poniższy artykuł przybliży wam najważniejsze mity na temat street workout i dowiecie się skąd one się wzięły.
Street workout – czym jest i dlaczego jest taki popularny?
Street workout rozwija się niesamowicie szybko. Coraz więcej osób może o nim usłyszeć, czy to z portali społecznościowych, czy to z lokalnych telewizji. Powstaje coraz więcej miejsc gdzie można go trenować, co przyciąga jeszcze więcej zainteresowanych. Jeżeli chciałbyś poznać krótką historię tego sportu, czym jest i dlaczego jest taki popularny – zapraszam do lektury.
Czy można ćwiczyć street workout w domu?
Street workout to sport, który zyskuje coraz więcej zwolenników. Dzieje się tak dlatego, że może wykonywać go każdy i wszędzie. Wiele osób nadal jednak zadaje sobie pytanie, czy rzeczywiście można robić to bez dodatkowego sprzętu w domu. Dowiedz się, czy możliwe jest trenowanie w ten sposób w domu.
Różnice między kalisteniką a street workout
Kalistenika i street workout są często uważane za ten sam sport. Różni je jednak wiele rzeczy. Czy te różnice są aż tak znaczące? Skąd wywodzi się jedna i druga nazwa? Jakich ram czasowych sięgają obydwa sporty? Który rodzaj treningu wybrać dla siebie? Poznaj główne różnice między kalisteniką, a street workout.
Monohydrat kreatyny - dawkowanie, efekty, skutki uboczne
Kreatyna jest nazywana królową wszystkich suplementów. Na rynku istnieje wiele preparatów zawierających jej różne formy i odmiany. Monohydrat kreatyny jest najbardziej popularny. Co wyróżnia monohydrat na tle innych odżywek i dlaczego właśnie on zebrał sobie tak liczne grono zwolenników? Dowiedz się, czym jest monohydrat kreatyny!
Asymetria ciała – kiedy Twoje ciało jest dysproporcjonalne?
Nasze ciało nie jest idealnie symetryczne. O takim stanie rzeczy dowiadujemy się już w szkole na pierwszych lekcjach biologii. Często patrząc w lustro możemy wskazać różnice pomiędzy prawą i lewą stroną ciała. Asymetria ciała jest zupełnie normalnym zjawiskiem i zazwyczaj nie stanowi ona powodu do zmartwień. Rozszyfruj pojęcie asymetria ciała i dowiedz się co zrobić, kiedy jedna strona ciała jest większa od drugiej!
Hormon wzrostu – jak naturalnie zwiększyć jego poziom?
Od kiedy zaczęliśmy budować piękne i szczupłe sylwetki, marzyliśmy o magicznym leku, który pomoże nam uzyskać wymarzone efekty. Oczywiście nic nie zastąpi ciężkiej pracy i konsekwencji, jeśli chodzi o budowanie mięśni i utratę tkanki tłuszczowej. Ale idea wspaniałego eliksiru, który może pomóc przyspieszyć ten proces nie jest tylko mrzonką. Hormon wzrostu lub HGH ma potencjał, aby utorować drogę do młodszego, silniejszego i zdrowszego ciała. Dowiedz się jak naturalnie i bezpiecznie zwiększyć jego poziom, co automatycznie wpłynie na opóźnienie procesu starzenia się.
