Aminokwasy BCAA - jak stosować dla uzyskania lepszych efektów?
Aminokwasy rozgałęzione (BCAA – ang. branched chained amino acids) cieszą się olbrzymią i niesłabnącą popularnością wśród sportowców na całym świecie. Wyróżniają się dużą uniwersalnością zastosowania. Jak je używać, aby uzyskać jeszcze lepsze efekty?
Białko zwierzęce vs białko roślinne
Jakie białko będzie najlepsze? Choć odpowiedź wydaje się oczywista, to ciężko zmuszać wegan do spożywania protein pochodzenia zwierzęcego, które najczęściej są rekomendowane. Czym różni się białko roślinne od zwierzęcego? Czy będąc wegetarianinem można zbudować masę? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz w dalszej części artykułu.
Przedtreningówki dla początkujących
Regularnie trenujesz, zdrowo się odżywiasz i zaczynasz zastanawiać się nad wprowadzeniem profesjonalnej suplementacji około treningowej? Kiedy jest ona odpowiednio poprowadzona może przynieść bardzo duże korzyści, także w postaci podniesienia motywacji do ciągłych wyrzeczeń i ciężkich treningów.
Ile białka na redukcji?
Jesteś na redukcji i notujesz coraz bardziej zadowalające efekty, ale zaczynasz się obawiać o swoje mięśnie? Nie chcesz ich spalić? Spokojnie, wystarczy zadbać o odpowiednią dietę, w której znajdzie się solidna dawka białka stanowiącego bogate źródło BCAA (aminokwasów rozgałęzionych).
Mutant Mass - efekty i działanie
Mutant Mass jest suplementem diety o charakterze węglowodanowo białkowym, zwanym również gainerem. Swój skład opiera w głównej mierze o węglowodany, które w tego typu produktach mogą stanowić nawet 80% masy całkowitej. Pozostałą część tworzą białka oraz nieznaczna ilość tłuszczu. Mutant Mass traktowany jest jako preparat uzupełniający dietę, przyczyniający się do rozbudowy masy mięśniowej. Jaki jest wpływ tego suplementu na organizm oraz jak go dawkować?
Trec CM3 - jak stosować?
Kreatyna zaliczana jest do preparatów wspierających siłę i wydolność podczas treningów oraz wpływających na wzrost masy i wytrzymałości mięśniowej. Środek ten występuje w wielu formach, które posiadają między sobą pewne różnice. Dużą popularnością cieszy się suplement o nazwie CM3 od firmy Trec. Czym jest jabłczan kreatyny oraz jaki ma wpływ na organizm?
BioTech USA Iso Whey Zero - jak stosować?
Odżywka białkowa Iso Whey Zero marki BioTech jest suplementem diety cieszącym się dość dużą popularnością. Posiada on wysokiej jakości izolat białka uzyskiwany metodą CFM, która sprawia, że jest on jeszcze bardziej wartościowym produktem. Jaki posiada spektrum działania oraz jak dawkować ten produkt?
OLIMP BCAA - dawkowanie
Suplement BCAA Olimp jest doskonałym produktem umożliwiającym skuteczniejszą regenerację oraz wykonywanie cięższych i częstszych treningów. Ma on również wpływ na zwiększenie intensywności procesów anabolicznych i zabezpieczenie mięśni przed destrukcyjnym działaniem kortyzolu. W swoim składzie zawiera 3 aminokwasy o łańcuchach rozgałęzionych, takie jak leucyna, izoleucyna i walina. Jakie jeszcze właściwości posiada ten niezwykły suplement oraz jak prawidłowo go stosować?
Animal Cuts - właściwości
Animal cuts jest suplementem diety od firmy Universal skutecznie wspomagającym proces odchudzania. Wspiera on walkę ze zbędnymi kilogramami oraz wywiera pozytywny wpływ na tempo redukcji tkanki tłuszczowej. Jego skład oparty jest o naturalne składniki, w pełni bezpieczne dla organizmu. Według opinii osób stosujących ten suplement można stwierdzić, iż jednogłośnie Animal Cuts to jeden z najlepiej działających preparatów.
Whey Protein Complex - działanie
Każda osoba prowadząca zdrowy tryb życia wie jak ważną role w dziennym jadłospisie pełni białko. Jest ono odpowiedzialne między innymi za przyspieszenie metabolizmu, budowę włókien mięśniowych, zapobieganie ich degradacji i wiele innych. Niestety czasami trudno dopiąć dietę tak, aby niczego w niej nie brakowało. Z pomocą przychodzą suplementy, które uzupełniają takie właśnie niedobory. Rekomendowanym produktem uzupełniającym podaż białka w diecie jest Whey Protein Complex 100 marki Olimp. Jaki jest skład tego produktu oraz jak go dawkować?
