Kup jeden produkt, a drugi dostaniesz za -50% Zobacz

To warto poznać: olej z wiesiołka

  • Głosów: 0
  • |
  • |
  • Oddaj głos:
To warto poznać: olej z wiesiołka
Tłuszcze są niezbędnym składnikiem naszej diety, ale oprócz ilości, którą powinniśmy spożywać, warto też zwracać uwagę na ich jakość. Tłuszcze roślinne takie jak oliwa z oliwek czy olej rzepakowy są ogólnie znane i zdrowe, ale warto też poznać inny olej – olej z wiesiołka, który ma dużo więcej pozytywnych właściwości.

Olej z wiesiołka powstaje z nasion rośliny o tej samej nazwie. Jest to roślina o żółtych kwiatach, którą spotkać można w lesie czy na łące. Widząc ją zapewne nie zdawaliśmy sobie sprawy z jej potencjalnych zdrowotnych właściwości.

Prozdrowotne właściwości oleju z wiesiołka wynikają z zawartych w nim kwasów tłuszczowych. Należą one do grupy kwasów omega-6 i są to kwas linolowy (LA) oraz kwas gamma-linolenowy (GLA). Olej z wiesiołka może być stosowany zarówno zewnętrznie – na skórę, jak i wewnętrznie. Możemy dodawać go do potraw, lub spożywać olej np. na łyżeczce jak tran.

Uwaga – olej z wiesiołka należy spożywać na zimno. Podgrzewanie go prowadzi do redukcji jego właściwości prozdrowotnych, zatem nie powinno się na nim smażyć.

Działanie zewnętrzne oleju z wiesiołka:

  • poprawa stanu skóry i włosów – olej z wiesiołka wykazuje pozytywne działanie na skórę i włosy. Zawarte w nim kwasy tłuszczowe nawilżają ich powierzchnie oraz pomagają w leczeniu problemów skórnych, np. trądziku, łuszczycy;
  • pozytywny wpływ na tkankę łączną i chrzęstną – olej z wiesiołka łagodzi dolegliwości związane z reumatyzmem, chorobami stawów i uszkodzeniami w układzie chrzęstnym. Przyspiesza też gojenie się ran oraz.

Działanie wewnętrzne:

  • wzmacnianie układu odpornościowego – kwasy omega-6 zawarte w oleju z wiesiołka pomagają w usuwaniu toksyn z organizmu i chronią przed schorzeniami układu oddechowego, a także działają łagodząco i zapobiegawczo w alergii;
  • wspieranie układu krążenia – kwas gamma-linolenowy zapobiega sklejaniu się płytek krwi, dzięki czemu zmniejsza ryzyko udaru, zawału i choroby wieńcowej. Kwasy omegaobniżają tez poziom „złego” cholesterolu LDL i zapobiegają powstawaniu jego złogów w tętnicach – spada ryzyko miażdżycy;
  • usprawnianie pracy mózgu – olej z wiesiołka wspiera pracę mózgu, pamięć i poprawia nastrój. Może być także pomocny w leczeniu schizofrenii, demencji i stwardnienia rozsianego;
  • regulacja gospodarki hormonalnej u kobiet – badania wykazały, że olej z wiesiołka może być pomocny przy łagodzeniu objawów menopauzy oraz dolegliwości przedmiesiączkowych.
Olej z wiesiołka można kupić w aptece np. w formie suplementu kapsułkowego lub w sklepach zielarskich i ze zdrową żywnością.