Przepisy kulinarne

Nadziewane jajka

Potrawa ta doskonale nadaje się na śniadanie. Bardzo szybko dostarczy cennej energii i chęci do działania. Sportowcom pomoże w budowaniu mięśni, a kobiety ucieszą się z jej pozytywnego wpływu na włosy, cerę i paznokcie.

Czytaj dalej »

Ryż z krewetkami

Wykwintne danie, które łączy w sobie wysoką wartość odżywczą oraz prostotę wykonania. Z tego względu potrawa ta jest polecana osobom, które pragną się zdrowo odżywiać, ale żyją w ciągłym biegu i nie mają zbyt wiele czasu na kulinarne eksperymenty.

Sałatka z wędzonego łososia

Bogactwo witamin i składników mineralnych oraz cenne tłuszcze znajdujące się w łososiu pobudzą nas do działania. Sałatka ta powinna zostać na stałe wkomponowana w menu osób, które pragną zdrowo się odżywiać i zachować witalność na długie lata.

Pierś kurczaka ze szpinakiem i ryż po chińsku

Idealna potrawa dla sportowca, obfitująca w białko i węglowodany. Doskonale nadaje się jako posiłek potreningowy. Porcja węglowodanów uzupełni straty glikogenu, a białko zostanie wykorzystane na regenerację mięśni.

Makaron z indykiem i brokułami

Wyśmienite danie obiadowe. Doskonałe proporcje między składnikami odżywczymi tej potrawy sprawią, że po pracowitym poranku otrzymamy nowy zastrzyk energii, która pozwoli nam efektywnie działać do samego wieczora.

Wrzuć pierś na grill!

Idealna potrawa na zakończenie dnia. Dostarczy Twojemu organizmowi niezbędną energię pod wieczór.Mięśnie zostaną zaopatrzone w niezbędny budulec w postaci białka, a żołądek nie będzie się dopominał o dodatkową porcję.

Wspomagający łosoś

Ta wyjątkowa potrawa z Łososia pomoże Tobie nie tylko zwalczyć głód, ale także zbudować szczupłą sylwetkę. Naturalne właściwości tej ryby pozwalają zaopatrzyć Twój organizm w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, mające właściwości prozdrowotne.

Jajecznica dla sportowca

Ta jajecznica pozwoli Tobie być na wysokich obrotach już od samego rana, a zawarte w niej białko wspomoże rozwój Twoich mięśni.<br/> Idealny posiłek na rozpoczęcie dnia.